非遗传承人索旺的雪域健康答卷

2026-05-20 17:00作者:tang123 浏览:次

赓续千年藏医脉创编新操护万民——非遗传承人索旺的雪域健康答卷

千年雪域藏医,藏自然康养之道,载高原济世初心,是扎根青藏高原、独树一帜的民族医学瑰宝。长期以来,传统藏医重典籍、重临床,却缺少大众化、普及化的养生载体,让千年智慧难以真正走进寻常百姓生活。自治区级非遗传承人、西藏工匠、党员医者索旺,跳出传统传承定式,以一场亲身求医经历为缘起,以数十年深耕钻研为支撑,立足《四部医典》古法精髓,紧扣全民健康时代需求,创造性研发出成套藏医养生保健操,成功打通藏医“治未病”从古籍理论到大众实践的最后一公里。他自费投入、奔走基层、无偿传艺、薪火育人,以创新激活非遗生命力,以大爱践行医者担当,用半生光阴在雪域高原书写了传统文化创造性转化、惠民服务常态化落地的动人答卷。

一、初心如磐,扎根高原践行医者使命

生于雪域、长于雪域的索旺,自幼浸润在深厚的藏族传统文化与藏医氛围之中,耳濡目染间,对博大精深的藏医学满怀赤诚与热爱,早早立下深耕藏医、守护乡邻健康的人生志向。参加工作后,他数十年如一日坚守基层医疗一线,始终牢记党员初心与医者使命,坚定维护祖国统一和民族团结,爱岗敬业、恪尽职守、潜心钻研,以严谨的行医态度、精湛的诊疗技术、高尚的医德医风,服务一方百姓,赢得了广大患者与行业同仁的高度认可与广泛赞誉

在多年临床行医过程中,索旺发现,高原群众常年受气候、环境、劳作习惯影响,普遍存在体质虚弱、关节不适、亚健康等问题,许多群众反复就诊却无器质性病变,饱受身心困扰。同时,传统藏医养生理论典籍丰富、智慧深厚,但缺乏系统化、可视化、大众化的实操方法,群众“知养生、不会养生”的问题普遍存在。加之基层群众曾面临看病难、看病贵、因病致贫等现实困境,让他深刻认识到,治病治标、养生治本,防病远胜于治病。自此,他萌生了“古学今用、以养代治、普惠民生”的初心,立志深挖藏医千年智慧,打造一套适配高原群众、简单易学、科学有效的全民养生体系,真正践行藏医“治未病”的核心理念。

二、守正创新,破壁突围开创养生新局

一场亲身经历的求医经历,更加坚定了索旺深耕藏医养生创新的决心。其子幼时确诊先天性髋关节异位,术后恢复不佳、多方求医无果。绝境之中,索旺潜心深耕《四部医典》等藏医经典典籍,虚心求教民间资深藏医,萃取传统藏医理疗、养生、筋骨调理的核心技法,结合高原气候与人体机理特点,为孩子量身调理。历经半年悉心养护,孩子彻底康复,这场刻骨铭心的经历,让他更加笃定藏医养生的独特价值,坚定了他深耕藏医、创新传承、普惠万民的信念。

自1998年起,索旺立足健康中国战略与全民健身理念,开启了长达二十余年的潜心钻研之路。他摒弃守旧思维,坚持古为今用、守正创新,系统梳理散落民间的传统藏式健身技法,萃取萨迦传统养生智慧与藏医“调气、养身、强骨、通络”的核心理论,融合藏族群众收青稞、打酥油茶、转磨盘等日常劳作动作,结合现代人体健康需求,历经无数次试验、打磨、优化,成功创编出《二十四节简易藏医养生操》《复杂藏医养生操》《藏医回春养生操》《康体瘦身养生操》等十余套系统化、标准化、全民化的藏医养生保健操体系,开创了全国民族特色藏医养生操先河,填补了高原藏医养生可视化、普及化的行业空白。

这套独创的藏医养生操体系兼具科学性、民族性、实用性,动作舒缓流畅、简单易学、老少皆宜,适配高原特殊环境与不同年龄段人群,能够有效疏通经络、调和气血、增强体质、改善亚健康,对慢性病预防、身体调理具有显著作用。作品不仅获得国家版权登记认证,更得到中国藏学研究中心、西藏自治区藏医院、藏医学院及区内外专家学者的高度肯定,为藏医养生文化大众化传播奠定了坚实基础。

三、躬身惠民,无私奉献传递雪域大爱

创新源于初心,落地贵在坚守。为让藏医养生智慧真正惠及千家万户,让“治未病”理念深入人心,索旺退休不褪色、离岗不离党,始终奔走在公益普及、文化传播一线。他常年将全年三分之二的时间投入基层推广工作,足迹遍布西藏各地市、偏远农牧区、学校、寺庙、福利院、老年活动中心、企事业单位,手把手教学、面对面科普,耐心讲解藏医养生原理,细致示范动作要领,不计辛劳、不求回报。

为破除推广壁垒、降低群众学习门槛,让更多人免费受益,索旺自筹资金、主动争取小额贷款,累计投入130万余元,用于制作教学视频、音频资料、宣传手册、健身服饰等物资,无偿面向广大群众、学生、老干部、健身爱好者免费发放、公益教学。同时,他牵头组建志愿服务队伍,培育数百名学徒与专业教导员,常态化开展“藏医养生进社区、进校园、进乡村、进寺庙”公益活动,常态化开展技能培训与健康科普,全力推动藏医养生文化落地生根、遍地开花。

数十年躬身普及,如今藏医养生保健操早已走出萨迦、走出日喀则,辐射西藏全域及青海省28家藏中蒙医院,累计惠及群众10万余人,常态化习练人数近万人,学员年龄覆盖12岁少年至80岁老人,真正实现了全民可学、全民可练、全民受益。从最初的一人践行,到万人共练,从高原一隅,到跨省普及,索旺用无私坚守,让古老的藏医养生智慧真正成为守护群众健康的民生良方。

四、薪火赓续,实干担当彰显时代风范

作为自治区级非物质文化遗产传承人、新时代藏医文化传播者,索旺始终以传承国粹、培育人才、弘扬文化为己任。他深耕传艺育人,持续开展“亲传帮带徒”,毫无保留分享数十年研学经验与实战心得,着力培育新一代藏医养生人才,筑牢藏医文化传承根基。同时,他深耕藏医科普一线,用通俗易懂的语言解读藏医养生知识,破除大众对传统医学的认知误区,倡导科学健康的生活方式,助力全民健康素养提升。

数十年深耕不辍、实干笃行,索旺的坚守与担当获得社会各界高度认可,先后斩获西藏工匠、全国最美志愿者、西藏自治区藏医药突出贡献奖、大国医者荣誉勋章、十四五科技创新领军人物等四十余项重量级荣誉,身兼健康中国行动健康宣传大使、国家一级社会体育指导员、大国医药智库成员等多项社会职务,成为藏医养生领域当之无愧的标杆人物。

从为子求医的执着父亲,到深耕医道的雪域医者,从守正创新的非遗传承人,到普惠万民的健康铺路人,索旺的一生,是坚守初心、医者仁心的一生,是精益求精、匠心筑梦的一生,是无私奉献、不负时代的一生。他始终坚守对党和人民的赤诚,传承藏医文脉、创新养生体系、深耕公益惠民,以老西藏精神践行初心使命,以工匠精神打磨国粹精华,以大爱担当守护雪域安康。